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12月23日 突然很想说点啥……不知道为什么，总是在深夜无眠。今晚，我突然很想上来看看。
有些东西就像这个老地方一样，因为现实的忙碌，使得自己不太经常去回忆，但不能否认的是，这两样东西都是美好的。它们都曾经陪伴我走过很多日子。
最近，我被人诅咒了。心里很不舒服，又没有地方发泄，所以想起这里，来坐坐，来找寻一点寄托。
事情先是发生在前几天，好友一大早打电话找到我，问我在哪里？我说这么早当然是在家里啦。她说，那我就放心了。问其缘由，她说有人告诉她，我出车祸了！我大惊，好友又说，别人说我在开车时和大货车相撞，我钻进了大货车的身子下面。顿时觉得是不是有同名同姓的人或者是“灵异事件”？？当时的我，还是有点怕怕的。
然后就是今天，晚上八点十一分，接到办公室打来的电话，同事淼哥问我在哪儿？我说正要出去过周末呢。他又说，你车子没事吧？我立马想到那天的事，说没事啊！他说那就好那就好，刚才有人打电话说我们的主持人出车祸了……剩下的我没听清，但是脑子嗡了一下。我，这是得罪谁了？？？
说实话，开始心情是有点点失落，总觉得不是个滋味儿。可是我得坚强啊，况且还没什么事情呢。假如真是有人想咒我的话，那我更得好好的活着、开心的活着，让她（他）省省心啦！
有什么大不了的啊，我不想祈求谁高抬贵手，我想说，哥们儿，别万玩儿阴的，咱面对面的较量好了，腋着藏着可不是个事儿啊～
心里舒服点了，我会好好活着，活的好好的，您瞧好嘞…… 10月17日 最近迷上橄榄油……从DHC的美容橄榄油系列到初榨食用橄榄油，我是迷上鸟……
1. 美丽养颜 洗脸后，参照美容要求用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，消除细小皱纹，同时可减少色斑或使色斑变淡。
2. 四季护肤 洗净的皮肤表面涂上橄榄油，有益于保持水分并滋润营养肌肤，消除及延缓皱纹的出现，减缓皮肤老化程度。夏天擦橄榄油可防紫外线对皮肤伤害，避免晒红、爆皮、脱皮。冬天用橄榄油擦脸、擦唇、擦手擦脚，可滋润保护皮肤，防止粗糙干烈。产后在腹部用橄榄油按摩有助于消除妊娠纹。用橄榄油擦肚脐和腹部，用手按摩，有助于降解皮下脂肪和减肥。
3. 轻松护唇 天气突然变冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开而苦恼，只要擦上少量橄榄油，两三天后，可使口唇重新变得光滑。 >>首页 4. 秀美护发 橄榄油使你秀发如云。年轻的女性若拥有一头美丽的秀发，可平添几分魅力，更显活泼可爱。洗发后，往脸盆中注入少量温水，滴入橄榄油若干（视头发多少和健康情况而定），在掌心直接轻轻擦入头发，常用可使头发变得柔软、光滑和秀美，防止枯黄、脱发、减少头皮屑。用橄榄油擦头，可被头皮、头发吸收，
5. 美容沐浴 沐浴后趁毛孔张开时，用橄榄油遍涂全身，用热毛巾包裹，十分钟后再用温水冲一遍即可。医学美容专家认为：“颈部皮肤最接近脸部”。颈部要用小条毛巾包裹，尤其是下巴部分，本品要用多一些。
6. 营养化妆 化妆时可用作粉底油，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落和化妆品中有害物质伤害皮肤。卸装时，用橄榄油轻擦面部，能有效除去油彩和化学品，有利于清除面部残留有害物质使面部不受侵蚀。涂口红后抹一点橄榄油，可使口红更加光泽艳丽。常用橄榄油擦指甲，可使指甲光泽透明。橄榄油还可用作简便的橄榄油面膜。把橄榄油加热至37度左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下有防止皮肤衰老、润肤祛斑除皱之效，特别适用于皮肤干燥者。
7. 纤纤玉手 在冬天，双手时常接触凉水，又暴露在阳光和被污染的空气里，造成油脂水分流失氧化，因此最容易呈现出老化现象。尽管你用尽心思保护了俏脸，但一不小心却伸出一双布满色斑、干燥粗糙的手，无情地宣布了你那苦苦遮掩的年龄秘密。各位靓女，要是你知道橄榄油的好处，就绝不会有这样的尴尬局面。橄榄油可以呵护你的纤纤玉手。在每周为双手做特别护理时用温热的橄榄油中浸泡双手，可使双手恢复光滑柔软。双手涂上橄榄油进行按摩，能促进血液循环，加速养分送到手部，并能减轻手部浮肿。手指上如有倒刺，可在剪掉倒刺后用橄榄油浸泡，这样可避免肌肤太干燥、角质层有裂缝而再生倒刺。
8. 忘掉燥痒 在干燥的季节，用橄榄油可防止皮肤皱裂及因皮肤分泌过少引起的瘙痒。乾性皮肤者最害怕冬季，那低湿度的天气让你皮肤瘙痒、无所适从。尤其是在沐浴之后，更是有奇痒难忍的感觉。以至于在沐浴前後的每个程序，你都得小心小心翼翼，否则难以摆脱烦人的痒！要是皮肤非常乾燥，即使用平时使用的润肤乳也无济于事，这时候你只好抹上橄榄油，因为橄榄油中的维他命A、D、E对皱纹、皮肤过敏皆有治疗功效
9. 呵护宝宝 婴儿的皮肤十分娇嫩，在腋下、臀部等处涂上橄榄油，可以防止宝宝的皮肤被尿淹或汗淹。
10. 难见疤痕 开水、热油烫伤，涂上橄榄油可减轻疼痛，促进愈合，愈后不留下疤痕。
8月11日 我想我需要时间好好聊聊……仔细想想，我有太久的时间没有静静的写些东西了……
从自己去丽江开始，对blog的照顾越来越少，心里觉得好对不起它，也好对不起一直关心偶的SDJM和亲们。悔过悔过！
其实，我一直把这里当作自己发泄倾诉的一个地方，正是因为我很久没有来留下文字，所以我心里日积月累的憋下了太多太多的东西，有苦有甜，有激动有失落，有欢笑有泪水……不过，我想：现在我可能不会像以前那样想说就说了，至少不能像当初那样把自己当成一个愤青，动不动就“TMD”，动不动就痛说自己不喜欢的人不喜欢的事……也许，我真的要“成熟”了，要变得不会说人话了！！！
现在的我坐在办公室里，同事们正在看着《唱响广元》的海选，一群男性“看客”们在评论着每一个自己觉得不错的女选手，哎……为什么他们喜欢的女孩“样式”都不是我们女孩子欣赏的呢？？？总算是理解了她们说的那句：男人跟女人的欣赏角度有时真的是反的啊……
今天暂时就说到这里吧，我还有好多好多话想要说哦，今晚慢慢讲给你们听，拜拜……
8月8日 8月4号值得纪念的日子从4号起，我第一次以《新闻点击》女主播的身份坐在了演播室里……
这意味着，我今后将跟强哥一起共同主持广元电视台最年轻最火的一档民生新闻节目《新闻点击》。
嘿嘿，这样说起来自己还怪不好意思滴，不过困难也是蛮多的，怎样不受强哥的影响，并找到跟他较之不同的主持风格，这需要我慢慢摸索，压力还是有滴……
今天下午我们局里要跟广元监狱的干警和服刑人员们搞一次联谊活动，我们中心的强哥、钟哥还有我都有节目要上，呵呵……（都是人如其歌的节目）你们听不懂吧，呵呵，我懂就是咯！！！
OK，大家午安啦～～～
7月23日 爱上天使之音——爱上Declan Galbraith天使之音——Declan Galbraith[德克兰·加尔布雷思]
生日：1991.12.19 家人：爸爸Alec，妈妈Siobhan，妹妹 Bernardette 最好的朋友：Joe（堂兄弟) 最喜欢的足球明星：Alan Shearer 最喜欢的流行歌手：Robbie Williams 最喜欢的游戏：PS2 最喜欢的玩具：遥控车 最喜欢的运动：英式足球 最喜欢的歌曲：Danny Boy 最喜欢的学科：数学，科学 不擅长的学科：绘画 4岁开始展露歌唱天赋；8岁那年，他开始参加一些音乐比赛，并在14个月中曾经获得16个大奖。他获得了词作家Barry Mason（写过Last Waltz-最后的华尔兹的作者）的欣赏，从此一发不可收。
大家都相信这个小男孩的音乐天赋和对爱尔兰传统音乐的理解及热爱，来自他的祖父Ben。才6个星期左右，就是Ben照顾他了。Ben常常在酒吧演奏六孔笛和爱尔兰鼓，并常常带上他。Declan从小就耳濡目染；祖父96年去世，可是Declan忘不了他，他的第一张专辑（Declan）就是献给他祖父的。 Declan的声音，清亮脱俗，演唱歌曲的范畴也是极广。从流行的Angels之类到Carrickfergus这样传统的爱尔兰歌曲，他都把握得不错。而这个小小童星的心愿却是有一天能够不再翻唱别人的歌曲，能有几首属于“Declan Galbraith”的歌。 事实上，Declan已经是这个4口之家（父母和7岁的妹妹）唯一的经济来源。妈妈自小孩出生后就离职了，做电工的爸爸也已经辞工全程陪同Declan。对于很多成人歌星也羡慕的百万合同，Declan说，“其实我拿不到这么多，100万是公司承诺投入在我身上的全部资金。不过我不在意，我只是喜欢唱歌而已。” 在一段自白中，Declan也说道，他最希望的是能够照顾好家人，父母再也不用去工作；如果他有了钱，会给爸爸买一辆新车；如果还有剩余，就给自己买些足球球星卡；如果还有多，就存进银行。 《tell me why》我不知道是不是为他独身打造的，因为我在网上找不到相关说明，但是我觉得这首歌就是应该为他而写的。因为觉得这首歌想表达的就是对世人们总总作为的困惑，包括人与自然，人与人之间冷漠的关系。歌曲前奏仔细听你会发现是夹杂有鸟鸣 的潮水的声音，营造的就是一种自然的气氛，然而人们却对这样的环境作了什么？高潮部分的高亢旋律，是一个孩童对世人的责问。一步一步地tell me why 并不是要寻获答案，而是唤醒沉睡的世人。
在我的梦中
孩子们歌唱 歌声讲述着关爱 送给所有的儿童 那里有蔚蓝的天空 翠绿的原野 笑声是这个世界上共同的语言 然而当我醒来 却只剩满目疮痍…… 很久都没有这样地为一支歌而哀伤了。
这首《tell me why》，触人伤怀。 在近4分钟长的MTV里，只看得到一个男孩子，孤独地站在黑暗的中央，痛苦地歌唱。
但正是那稚嫩的童音，打开了悲伤的阀门。 Everyday I ask myself
What will I have to do to be a man? Do I have to stand and fight To prove to everybody who I am? Is that what my life is for To waste in a world full of war? …… 有些惊讶吧，只是那样的一个孩子，竟然会问出这样的话语。 在他们理应还不知道战争为何物的年纪，就已生出了如此的绝望。 世界不应该是这样的，不应该…… 《tell me why》带给人的，是心灵深处最纯粹的那份感动。
很难相信，一个孩子的嗓音会有那样强的爆发力。 一句句的tell me why，如万箭穿心。 why does the tiger run why do we shoot the gun why do we never learn why we let the forest burn tell me why…… MTV里，那个小小的男孩高声地质问着，一遍又一遍，让人痛彻心扉。 为什么,为什么，为什么…… 看着那些年幼的孩子无辜而清澈的眼睛，我只是想哭。
我们的这个世界，充斥着太多的肮脏与血腥了，那些祈求着幸福的孩子们，也只有在梦中，才能见到那不掺杂质的美好了。 在我的梦中
孩子们歌唱 歌声讲述着关爱 送给所有的儿童 那里有蔚蓝的天空 翠绿的原野 笑声是这个世界上共同的语言…… In my dream,children sing
A song of love for every boy and girl The sky is blue and fields are green And laughter is the language of the world Then I wake and all I see
Is a world full of people in need ※Chorus:
Tell me why(why) does it have to be like this? Tell me why (why) is there something I have missed? Tell me why (why) cause I don't understand When so many need somebody We don't give a helping hand Tell me why? Everyday I ask myself
What will I have to do to be a man? Do I have to stand and fight To prove to everybody who I am? Is that what my life is for
To waste in a world full of war? ※Repeat
chorus:
(children)tell me why?(declan)tell me why? (children)tell me why?(declan)tell me why? (together) just tell me why, why, why? ※Repeat
chorus:
chorus chant: Tell me why (why,why does the tiger run) Tell me why(why, why do we shoot the gun) Tell me why (why,why do we never learn) Can someone tell us why we let the forest burn? (why,why do we say we care) Tell me why(why,why do we stand and stare) Tell me why(why,why do the dolphins cry) Can some one tell us why we let the ocean die? (why,why if we're all the same) Tell me why(why,why do we pass the blame) Tell me why (why,why does it never end) Can some one tell us why we cannot just be friends? 7月17日 小生活中的大智慧哦，呵呵** CD片的维护 **
心爱的音乐CD片不小心刮伤，往往会影响播放的效果，有没有方法可以让CD片回复原有的美好旋律？ 方法很简单，只要用油性笔涂在刮痕上即可，不论什么颜色的油性笔都可以。在电台的工作人员都知道这
个公开的秘诀，不过对于太深的刮痕，这方法就不是很好喽！
** 丝巾垫枕头发不变形 ** 每个女孩都有这种烦恼，好不容易到美容院做好发型后，经过一觉醒来，头发就变形了！其实，这种 情形是可预防的，只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，如此一来，既不会弄乱头发，又可保持美丽
的发型喔！
** 治疗痘子 ** 到超市买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子消失，小腹平平，体重也减轻喽 ** 清除黑头粉刺的方法 ** 鼻头上的黑头粉刺很不雅观，用手去挤又常常会留下痕迹，其实可以在洗完脸后，用手指沾些细盐在 鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。
** 吹风机轻松去卷标 ** 买礼盒送人时，价钱卷标很难撕掉，用手抠会抠的黑黑脏脏的反而更难看，如果用吹风机吹热一下再 撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹！
** 洗澡前在伤口抹面霜 ** 洗澡时，身上若有伤口的话，碰到水，就会很痛，而且不小心就会发炎，这时可以在伤口上涂抹油质 物，像面霜之类的，与水隔离，也就不会痛了！
** 如何鉴别鲜蛋？ ** 新鲜蛋用灯光照，空头很小，蛋内完全透亮，呈桔红色，蛋内无黑点，无红影。若是要测量蛋的新鲜 度，可以将蛋浸在冷水里。如果蛋是平躺在水里，说明十分新鲜；如果倾斜在水中，则该蛋至少已存放了
3～5天了；若是笔直立在水中，可能存放10天之久。此外，若是蛋浮在水面上，那么该蛋十分有可能已经
变质了
** 香水喷蚊子 ** 纱窗外侧若有蚊子停留，表示你家已经被蚊子盯住了。如果不赶紧除蚊牠可能伺机而入。别拿杀虫剂 喷，一来可能顺风回吹入屋内，对人体有害，二来杀虫剂会附着在纱网上，异味久久不散。不妨用香水喷
几下，蚊子会随即坠地，留下的味道至少比杀虫剂好闻多了
** 好用的黑糖姜茶 ** 月经来时，不妨用黑糖和老姜煮水喝喝看，她特别强调多喝无害，黑糖能活血，姜是热性的食物，在 故乡，妇女做月子都要吃些黑糖。月经来时，就喝黑糖和老姜煮的姜茶，想不到，小腹慢慢不痛了。好朋
友量也少了，当然头痛也消失了，比吃药还有效呢！黑糖和老姜不但能治病，在寒冷的冬天喝上一碗，浑
身冒汗，舒畅无比，这种偏方花钱少，又无副作用，何妨试试！黑糖红豆汤女性的好朋友黑糖能活血，红
豆能补血，故妇女月经来时或前后，吃一些黑糖红豆汤，会让经期更顺及减少疼痛，比使用药物控制效果
好。这种偏方花钱少，又无副作用，不妨试试！
** 蛋白妙用 ** 做家事时常不小心被菜刀之类割伤，而造成血流不止，此时可以使用蛋白来止血，将蛋白涂抹在纱布 上，再敷在伤口就好，因为蛋白的成份具有凝固血液的作用可以止血。
1、炖肉(猪牛羊)时加入山楂，肉会熟的很快，很烂！这样炖出的牛肉白吃不厌！ 2、炖海带时加入少许的醋，这样煮出来的海带很软的，一点都不硬！ 如果被开水或者热汤烫伤的话，马上把烫伤的部位放金冷水里，能迅速止疼而且避免起泡。之后把烫 伤的部位涂上小磨香油，基本可以替代烫伤药使用。
土豆片敷眼 刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。 贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用 ，因为有毒。
点解:土豆含粉质，可补充眼部所缺。 苹果敷眼 将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。 贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。 柿子敷眼 切开柿子。用匙羹挖出柿肉，搞匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。 贴士：最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。 点解：柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。 饮食习惯去除黑眼圈 1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类 。
2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会 。
3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。 4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。 5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭 、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。
雪皑皑的冬季固然美丽，但也给我们的生活带来了诸多不变，手脚冰凉发青就是其中之一。中年 女性，这种感觉会更加明显。有一种说法，四个女人中就会有一个得手脚冰冷症。她们手指末端的温度低
于体温3-4摄氏度甚至更多。这主要是因为肢体末端的毛细血管收缩，血运差，营养物质供应不足，毒素
和引起疲劳的物质(如白乳酸等)易于囤积，使肢体变得僵硬，长此以往还会引起全身长此以往还会引起全
身僵痛,肢体发麻,头痛等症状。体温是生命力的象征，身体越来越冷,绝对不是一件好事,这可能与生活节
奏紊乱(内分泌失调),营养不良,过食冷饮或穿紧身衣有关。
如何改善手脚冰冷的感觉呢？最根本的是要改善全身的血液循环尤其是肢体末端的微循环。而最 佳的方式就是推拿，一方面，通过全身推拿可以加快全身血液循环，加强肢体末端的营养适应及代谢产物
的代谢，改善手脚冰冷的感觉。另一方面，全身推拿改善机体的功能，长期坚持可以增强人的体制，从根
本上改变引起手脚冰冷的原因。另外，还可以通过食疗法来改善，如多食胡萝卜，藕，莲，青芋等食物。
此外，温冷浴也可以改善手足冰冷的感觉。
如果嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化，溃疡基本就好了。。。 1 、生活窍门:巧用牙膏6:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也 可防止感染，疗效颇佳。
2 、生活窍门:巧除纱窗油腻3:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃 窗、纱窗，效果均不错。
3 、生活窍门:将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用 清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。
4 、生活窍门:和饺子面的窍门1:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋 白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连
5 、生活窍门:将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕 所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。
6 、生活窍门:夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重 焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。
7 、生活窍门:烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适 量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤。
8 、生活窍门:炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里 滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。
9 、生活窍门:如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米 水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。
10 、生活窍门:巧用“十三香”:炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香 肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。
11 、生活窍门:和饺子面的窍门2:面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟，等 面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子
12 、 生活窍门:香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不 起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。
13 、生活窍门:当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免烫伤。拿出烘干的衣物时， 要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。
14 、生活窍门:如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行 正常洗涤，就能洗干净。
15 、生活窍门:如何使用砂锅2:用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上，先用 文火，再用旺火。
16 、 生活窍门:烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口， 而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生素有保护作用。
17 、生活窍门:米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面 包皮即可把糊味吸收。
18 、 生活窍门:洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使 用过量，不仅省钱而且保护环境，可令洗衣机更耐用。
19 、 生活窍门:煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性 ，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。
20 、生活窍门:许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比 如小白菜炒好后，会有70%的维生素Ｃ溶解在菜汤里。
21 、生活窍门:白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。对于衣服上的奶渍，可 用洗衣粉进行污渍预处理，然后再进行正常洗涤。
22 、生活窍门:如何使用砂锅3:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷 砖或水泥地面上。
23 、生活窍门:烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适 当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用
24 、生活窍门:面包能消除衣服油迹:用餐时，衣服如果被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦，油 迹即可消除。
25 、生活窍门:用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去 潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。
26 、 生活窍门:饺子煮熟以后，先用笊篱把饺子捞出，随即放入温开水中浸涮一下，然后再装盘， 饺子就不会互相粘在一起了。
27 、生活窍门:炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样 炒出来的虾，味道更鲜美。
28 、 生活窍门:蔬菜尽可能做到现炒现吃，避免长时间保温和多次加热。另外，为使菜梗易熟，可 在快炒后加少许水闷熟。
29 、生活窍门:面包能消除地毯污迹:家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭，然后将其挂在 阴凉处，24小时后，污迹即可除净。
30 、生活窍门:男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡 沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。
31 、生活窍门:风油精的妙用(1):在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满 室清香，而且有驱赶蚊子的效用。
32 、生活窍门:刷油漆前，先在双手上抹层面霜，刷过油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮肤上，用干布 擦拭，再用香皂清洗，就能把附着于皮肤上的油漆除掉。
33 、 生活窍门:豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除 去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。
34 、生活窍门:煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳 不破裂，且易于剥掉。
35、 生活窍门:手表受磁，会影响走时准确。消除方法很简单，只要找一个未受磁的铁环，将表放在 环中，慢慢穿来穿去，几分钟后，手表就会退磁复原。
36 、 生活窍门:豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象，则不宜食用；易 腹泻、腹胀脾虚者，也不宜多食豆腐。
37 、生活窍门:牙膏也有洁肤功能！洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明显的洁肤功能，还能使 浴后浑身凉爽，而且还有预防痱子的作用。
38 、生活窍门:用微波炉做菜时，首先要用调料将原料浸透。这是因为微波烹任过程快，若不浸润透 很难入味，且葱、姜、蒜等增香的作用也难以发挥。
39 、 生活窍门:葡萄汁送服降压药效果好！用葡萄汁代替白开水送服降压药，能使血压降得平稳， 且不会出现血压忽高忽低的现象。
40 、生活窍门:煮饭不宜用生水。因为自来水中含有氯气，在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含的维 生素B1，若用开水煮饭，维生素B1可免受损失。
41 、 生活窍门:砧板防裂小窍门:买回新砧板后，在砧板上下两面及周边涂上食用油，待油吸干后再 涂，涂三四遍，油干后即可使用，这样砧板便会经久耐用
42 、生活窍门:风油精的妙用(2):洗澡时，在水中加入数滴风油精，浴后会有浑身清凉舒爽感觉，还 有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。
43 、生活窍门:炸馒头片时，先将馒头片在冷水里浸一下，然后再入锅炸，这样炸好的馒头片焦黄酥 脆，既好吃又省油。
44 、生活窍门:做菜或做汤时，如果做咸了，可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟，这样 ，汤就能由咸变淡了。
45 、生活窍门:舒缓眼部疲劳小窍门:用水浸泡药用小米草或母菊花，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10 到15分钟，可有效舒缓眼部疲劳。
46 、生活窍门:夏日天气炎热，身上容易长痱子，可用温水将长有痱子的部位洗净，涂擦一层牙膏， 痱子不久即可消失。
47 、 生活窍门:室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋 ，臭味便会消失。其有效期为六、七天，可每周换一次。
48 、 生活窍门:如果用陈米做米饭，淘过米之后，可在往米中加水的同时，加入1/4或1/5啤酒，这 样蒸出来的米饭香甜，且有光泽，如同新米一样。
49 、 生活窍门:煮饺子时，饺子皮和馅中的水溶性营养素除因受热小部分损失之外，大部分都溶解 在汤里，所以，吃水饺最好把汤也喝掉。
50 、生活窍门:热水泡双手可治偏头痛。把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜，并不断地加热水 ，以保持水温。半小时后，痛感即可减轻，甚至完全消失。
51、 生活窍门:忌食鲜黄花菜！因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质，食用后会导致恶心、腹泻等。 而加工后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出，食用则不会中毒
52 、生活窍门:风油精的妙用(3):在点燃的蚊香上洒几滴风油精，蚊香放出的烟气不会呛，而且清香 扑鼻，驱蚊效果也会更佳。
53 、生活窍门:在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮，或滴几滴醋，能消除碗碟等餐具上的异味。同时 ，它还能使硬水软化，同时增加瓷器的光泽感。
54 、生活窍门:皮肤小面积擦伤会导致局部肿胀，这时可在伤口处涂些牙膏，不仅具有止痛、止血、 减轻肿胀的功效，还有防止伤口化脓的作用。
55 、生活窍门:烤肉防焦小窍门:烤肉时，可在烤箱里放一只盛有水的器皿，因为器皿中的水可随烤 箱内温度的升高而变成水蒸气，防止烤肉焦糊。
56 、生活窍门:巧洗带鱼:带鱼身上的腥味和油腻较大，用清水很难洗净，可把带鱼先放在碱水中泡 一下，再用清水洗，就会很容易洗净，而且无腥味。
57 、生活窍门:芥末煮水洗脚可降血压。将80克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开， 稍凉后洗脚。每天早晚1次，1天后血压就可下降。
58 、生活窍门:煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值 更高。此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。
59 、生活窍门:巧剥蒜皮:将蒜用温水泡3-5分钟捞出，用手一搓，蒜皮即可脱落。如需一次剥好多蒜 ，可将蒜摊在案板上，用刀轻轻拍打即可脱去蒜皮。
60 、生活窍门:蚊香定时熄灭法:用一个铁夹子，用时夹在蚊香所需要的长度上，当蚊香烧到铁夹夹 的地方时，就会熄灭，既不影响睡眠，也可节约蚊香。
61 、生活窍门:面包与饼干不宜一起存放。面包含水分较多，饼干一般则是干而脆，两者如果存放在 一起，就会使面包变硬，饼干也会因受潮失去酥脆感。
62、 生活窍门:烧糖醋鱼块及其它需放醋的菜肴时，最好在即将起锅时再放醋，这样能充分保持醋味 ，若放的过早，醋就会在烹调过程中蒸发掉而使醋味大减
63 、生活窍门:梨可防晒！常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E，对太阳 光的暴晒能起到防护作用。
64 、生活窍门:各种染发剂在室温或炎热的天气中，均会失去部分功能或改变色泽。若放在冰箱中保 存，可长期保持其原有的功能，不会变质。
65 、生活窍门:冷冻食品解冻法1:肉类:适宜在室温下自然解冻，在水中解冻会使营养流失；家禽:宜 在水中解冻，但未去内脏的最好在室温下自然解冻。
66 、生活窍门:彩电不能自行接地线，如果接地线，一旦电源插头接反时，会使机内地线与电源的火 线接通而使机架等部件带电，这样会有触电的危险。
67 、生活窍门:揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带，如果生硬去揭，会损坏物件，可用蒸 汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。
68 、生活窍门:皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液进行擦拭，然后 放在通风处晾干。对发霉的皮包也可如此处理。
69 、生活窍门:巧制肉馅:将要做馅的肉放入冰箱冷冻，待完全冻实后取出，用擦菜板擦肉，很容易 就能擦把冻肉成细条，之后，只需用刀剁几下就可以了。
70 、生活窍门:皱褶身份证复原法:将身份证放在桌上，上面盖一两层纸，用熨斗隔纸熨烫(温度不易 过高)，熨好一面再熨另一面，即可使之平展如初。
71 、生活窍门:电吹风治疗肩周炎！用电吹风以适当距离对准患者肩部用热风吹约10分钟，每天两次 ，3周可愈。若先在患者肩部擦上药酒再吹，效果更佳
72 、生活窍门:煮肉的时候，如果想使汤味鲜美，应该把肉放入冷水中慢慢地煮；如果想使肉味鲜美 ，则应该把肉放在热水里煮。
73 、生活窍门:宝石戒指如何清洗？可用棉棒在氧化镁和氨水混合物，或花露水、甘油中沾湿，擦洗 宝石和框架，然后用绒布擦亮即可。
74 、生活窍门:芦笋可减肥！芦笋能提高人体的基础代谢，促进人体内热量的消耗，并有很强的脱水 能力，因此，多吃新鲜芦笋能变得苗条。
75 、生活窍门:如何让蜡烛不“流泪”？生日蜡烛用之前先放到冰箱的冷冻室里冷冻24小时，再插到 蛋糕上，点燃后就没有烛油流下而弄脏蛋糕了。
76 、生活窍门:夏天甲鱼易被蚊子叮咬而死亡，但如果将甲鱼养在冰箱冷藏的果盘盒内，既可防止蚊 子叮咬，又可延长甲鱼的存活时间。
77 、生活窍门:冷冻食品解冻法2:鱼类:宜在5%的40-50度食盐水中解冻；蛋品:可装在不透水的金属 容器中，将容器浸在20度的水中迅速解冻
78 、生活窍门:茶叶与食糖、糖果不宜一起存放。茶叶易吸潮，而食糖、糖果却恰恰含水分多，这两 类物品存放在一起，就会使茶叶因受潮而发霉或变味。
79 、生活窍门:洗涤面粉袋时不要在水中搓洗，可将面袋放在清水中泡1-2天，待发酵后，面粉会从 面袋上自动脱落，这时再用清水漂洗，即可干净如初。
80 、生活窍门:茶叶受潮不要晒！夏季茶叶容易受潮，若把受潮的茶叶放到太阳下晒就会走味。可用 铁锅慢火炒至水气消失，晾干后密封保存，可保持其原味
81 、生活窍门:牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再 用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了。
82 、生活窍门:丝瓜治慢性喉炎。用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断，让其汁自然滴出，放入碗内，上锅蒸 熟，再加适量冰糖饮用，就能有效治疗慢性喉炎。
83 、生活窍门:有的人吃药总是把药片掰开吃，以为药片小了利于吞咽。其实药片掰开后变成尖的， 反而不利于下咽，还易划伤食道，所以药片不要掰开吃。
84 、生活窍门:指甲油长久不脱落法:涂指甲油之前，先用棉花蘸点醋把指甲擦干净，等醋干后再涂 指甲油，这样指甲油就不容易脱落了。
85 、生活窍门:识别手机的窍门:正版手机机身号码，外包装号码，从手机上调出的号码三号一致。 在验钞机下，进网许可标签右下角显示CMII字样。
86 、生活窍门:巧切松花蛋:用刀切松花蛋，蛋黄会粘在刀上，可用丝线将松花蛋割开，既均匀又不 粘蛋黄。将刀在热水中烫一下再切，也能切的整齐漂亮。
87 、生活窍门:不能用茶叶煮鸡蛋！因为茶叶中除含有生物碱外，还有多种酸化物质，这些化合物与 鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，不利于消化吸收
88 、生活窍门:瓜果的清洗:食用前，先将瓜果在盐水中浸泡20-30分钟，可去除瓜果表皮残存的农药 或寄生虫卵，且盐水还有杀灭某些病菌的作用。
89 、生活窍门:高压锅烹调火候:高压锅烹调时间从限压阀首次出气算起。鸡1千克加水2千克，18分 钟可脱骨；排骨1千克加水2千克，20分钟可脱骨
90 、生活窍门:巧选茶叶:看匀度，将茶叶倒入茶盘里，手拿茶盘向一定方向旋转数圈，使不同形状 的茶叶分出层次中段茶越多，表明匀度越好。
91 、生活窍门:洋葱防衰老。洋葱对人体的结缔组织和关节有益。洋葱不仅能提供人体需要的许多养 分，还含有微量元素硒，因此，多食洋葱能够预防衰老。
92 、生活窍门:巧除家电缝隙的灰尘:家用电器的缝隙里常常会积藏很多灰尘，且用布不宜擦净，可 将废旧的毛笔用来清除缝隙里的灰尘，非常方便。
93 、生活窍门:首饰收藏与保养的窍门:轻拿轻放，避免碰撞与磨擦；避免受高温和酸、碱溶液接触 ；经常检查，防止宝石脱落；及时取下收藏和清洗保存。
94 、生活窍门:牛奶渍鱼格外香！把收拾好的鱼放到牛奶里泡一下，取出后裹一层干面粉，再入热油 锅中炸制，其味道格外香美。
95 、生活窍门:鉴别珍珠的窍门:将珍珠放在阴暗处，闪闪发光的是上等珍珠；珍珠表面的清洁度和 颜色决定珍珠的价值；珍珠越大、越圆越有价值。
96 、生活窍门:大枣巧去皮:将干的大枣用清水浸泡3小时，然后放入锅中煮沸，待大枣完全泡开发胖 时，将其捞起剥皮，很容易就能剥掉。
97 、生活窍门:巧选茶叶:看茶叶松紧，紧而重实的质量好，粗而松弛、细而碎的质量差；看净度， 茶叶中有较多茶梗、叶柄、茶籽及杂质的质量差。
98 、生活窍门:空腹不宜吃柿子。如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子，而胃里的游离酸含量又较 高时，就会凝结成块，形成柿石，引起肚子疼、呕吐等。
99 、生活窍门:巧洗铁锅油垢:炒菜锅用久了，锅上积存的油垢很难清除掉，如果将新鲜的梨皮放在 锅里加水煮一会儿，油垢就很容易清除了。
100、生活窍门:瓶子上的塑料瓶盖有时因拧得太紧而打不开，此时可将整个瓶子放入冰箱中(冬季可 放在室外)冷冻一会儿，然后再拧，很容易就能拧开。
101、生活窍门:豆腐可用来美容！每天早晨起床后，用豆腐一块，放在掌心，用以摩擦面部几分钟， 坚持一个月，面部肌肤就会变得白嫩滋润。
102、生活窍门:高压锅烹调火候:牛肉1千克加水2千克，17分钟即可将肉煮烂；大米1500克加水1千克 ，9分钟即可煮熟。
103、生活窍门:拉链的保养:拉链不能拉得太急、太猛；不能崩得太紧；保持干燥，防止和酸、碱东 西接触；拉链发涩，可涂点蜡，轻轻拉几下，就不涩了。
104、生活窍门:巧选茶叶:看色泽，绿茶翠绿有光的质量好；红茶褐色带油润的质量好；若绿茶含较 多白毫，红茶含较多橙黄色芽头，均为高级茶。
105、生活窍门:海参的贮藏:将海参晒得干透，装入双层食品塑料袋中，加几头蒜，然后扎紧袋口， 悬挂在高处，不会变质生虫。
106、生活窍门:在灯下挂一把香葱，或用纱袋装几根葱段，各种小虫都不会飞来。蚊子最怕橘红色光 ，用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上，蚊子就不会靠近了
107、生活窍门:在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，或在墙上涂点薄荷可驱蚊。在室内栽一两 株西红柿，西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。
108、生活窍门:碱水去鲜桃毛！在清水中放入少许食用碱，将鲜桃放入浸泡3分钟，搅动几下，桃毛 便会自动脱落，清洗几下毛就没有了，很方便！
109、生活窍门:白背心穿久了会出现黑斑，可取鲜姜2两捣烂放锅内加1斤水煮沸，稍凉后倒入洗衣盆 ，浸泡白背心十分钟，再反复揉搓几遍，黑斑即可消除
110、生活窍门:切肥肉的窍门:切肥肉时，可先将肥肉蘸一下凉水，然后放在案板上，一边切一边洒 点凉水，这样切着省力，肥肉也不会滑动，且不易粘案板
111、生活窍门:抽烟或长时间使用深色指甲油会使指甲变色，可每天用半个新鲜柠檬擦拭，连续擦上 两周即可除去污渍。
112、生活窍门:减少洗衣粉泡沫的窍门:往洗涤液中加少量肥皂粉，泡沫会显著减少。若用洗衣机洗 衣，可在洗衣缸里放一杯醋，洗衣粉泡沫就会消失。
113、生活窍门:在服用四环素类药物时，不宜吃豆腐，因豆腐中含有较多钙，用盐卤做的石膏中含有 较多镁，四环素遇到钙、镁会发生反应，降低杀菌效果。
114、生活窍门:丸子、松肉的配料比例:在烹饪丸子或松肉菜肴时，只要是按50克肉、10克淀粉的比 例调料，就能使松肉松酥、丸子软嫩。
115、生活窍门:巧除领带上的皱纹。打皱了的领带，不用熨斗烫也能变得既平整又漂亮，只要把领带 卷在啤酒瓶上，第二天再用时，原来的皱纹就消除了。
116、生活窍门:取适量红糖放口中含十分钟后刷牙2-3分钟，漱口。再用盐碱水(清水掺食盐、食碱各 50克)刷牙2分钟。每日2次，1周后烟垢可脱落
117、生活窍门:将废药瓶上的橡皮盖子搜集起来，按纵横交错位置，一排排钉在一块长方形木板上( 钉子须钉在盖子凹陷处)，就成为一块很实用的搓衣板。
118、生活窍门:使衣物香气袭人:用完的香水瓶、化妆水瓶等不要立即扔掉，把它们的盖打开，放在 衣箱或衣柜里，会使衣物变得香气袭人。
119、生活窍门:咸肉放时间长了会有一股辛辣味，在煮咸肉时放一个白萝卜，然后再烹调，辛辣味即 可除去。若咸肉仅表面有异味，用水加少量醋清洗即可。
120、生活窍门:手表内不小心进水，可用一种叫硅胶的颗粒状物质与手表一起放入密闭的容器内，数 小时后取出，表中的积水即可消失。硅胶可反复使用。
121、生活窍门:擀面条时，如果一时找不到擀面杖，可用空玻璃瓶代替。用灌有热水的瓶子擀面条， 还可以使硬面变软。
122、生活窍门:用洁厕灵当疏通剂:隔三差五地将适量洁厕灵倒入马桶，盖上马桶盖闷一会儿，再用 水冲洗，能保持马桶通畅。
123、生活窍门:被蚊虫叮咬后可将热水瓶盖子(取自约90度水温的热水瓶)放在患处摩擦2-3秒钟，然 后拿起，连续2-3次，瘙痒即会消失。
124、生活窍门:将待熟的香蕉放入冰箱内贮存，能使香蕉在较长时间内保鲜，即使外皮变色，里面也 一样新鲜如初。
125、生活窍门:巧用84消毒液:洗衣时，白色纯棉织物易被其他衣服染色，可将被染衣服泡到稀释后 的84消毒液中，利用其脱色性，还您衣服的本来面目
126、生活窍门:用墩布拖地很沉，且容易腰酸背疼，地面也要很长时间才干。用旧毛巾当抹布擦地， 干净、干得快、省时间，用旧化纤料效果更好。
127、生活窍门:喝烫过的白酒对人体有益。因白酒中的醛对人体损害较大，只要把酒烫热一些，就可 使大部分醛挥发掉，这样对人身体的危害就会少一些。
128、生活窍门:巧用废瓶盖洁墙壁。将几只小瓶盖钉在小木板上，即成一个小铁刷，用它可刮去贴在 墙壁上的纸张和鞋底上的泥土等，用途很广。
129、生活窍门:当你非常口渴而家中又无凉开水时，可把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷 水中撒上一把盐，这样能加速开水的冷却。
130、生活窍门:写钢笔字时，如写了错别字，抹点牙膏，一擦就净。圆珠笔芯写字不流利时，将笔头 插进吸过香烟的过滤嘴中转一转即可。
131、生活窍门:如果你身边只有温开水而又想喝到浓郁的香茶，可在温开水中放少许白糖或红糖，搅 拌溶解，然后放入茶叶，5分钟后，你便能如愿以偿。
132、生活窍门:将废弃无用的橡皮盖子用双面胶固定在房门的后面，可防止门在开关时与墙的碰撞， 能起到保护房门的作用。
133、生活窍门:将西瓜浸入15%的盐水中3-5日，捞出揩干，再用西瓜蔓叶中挤出的水汁涂一遍，密封 于聚乙稀塑料袋内，放入地窖，可使西瓜保鲜半年
134、生活窍门:鉴别宝石的窍门:将宝石放在衬物上让日光照射，穿透宝石的光线在衬物上呈现金星 样子的为真品。若是假宝石，衬物上会呈现一块黑影
135、生活窍门:怎样烧鱼鱼不碎？1烧鱼之前，先将鱼下油锅炸一下。如烧鱼块，应裹一层薄薄的淀 粉再炸。炸时注意油温宜高不宜低。
136、生活窍门:怎样烧鱼鱼不碎？2烧鱼时汤以刚没过鱼为宜，待汤烧开后，要改用小火煨焖至汤浓 放香时即可，煨焖时要少翻动鱼，可将锅端起轻轻晃动。
137、生活窍门:鸡肉与芹菜同食会伤元气；牛肉与栗子同食后会呕吐；兔肉与芹菜同食会伤头发；蟹 与柿子同食会中毒；洋葱与蜂蜜同食会伤眼睛。
138、生活窍门:戳伤手指的救护窍门:用冷湿布冷却患处，用厚纸作夹板固定受伤手指，再用绷带包 扎好。普通扭伤或脱位，可自行将患处整复好，恢复原状
139、生活窍门:面粉能洗净葡萄！葡萄去蒂放在水盆里，加入适量面粉，用手轻搅几下，然后将浑浊 的面粉水倒掉，用清水冲净即可。
140、生活窍门:车船行驶途中，将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中，可以防晕车；将 姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好，有相同效果。
141、生活窍门:旅途中处理脚泡的方法:先用热水烫脚十分钟，用消过毒的针刺破脚泡，使泡内液体 流出、排干，再将脚泡部位消毒。忌剪去泡皮，以防感染
142、生活窍门:旅途中小腿抽筋的防治:扳脚法:取坐姿，一手用力压迫痉挛的腿肚肌肉，一手抓住足 趾向后扳脚，使足部背曲，再活动一下，即可缓解。
143、生活窍门:旅途中遭遇雷雨时，千万不要在巨石、悬崖下和山洞口躲避，电流从这些地方通过时 会产生电弧，击伤避雨者。若山洞很深，可躲在里面
144、生活窍门:受潮软化的饼干放入冰箱冷藏几天，即可恢复原状；切洋葱等蔬菜时，可将其去皮放 入冰箱冷冻室存放数小时后再切，就不会刺眼流泪了。
145、生活窍门:酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂，经常适量饮点红酒，能增加好的胆固醇，减少血 管硬化。
146、生活窍门:熬粥加碱的做法是不科学的，加碱熬出来的粥虽然显得粘稠、滑口，但粥内的一些重 要的营养成分大部分都被破坏了，因此，熬粥不宜加碱。
147、生活窍门:治疗风湿症的窍门:生姜皮晒干研末，装入瓶内储存备用。每次取姜皮末半茶匙冲酒( 低度白酒)饮服，可缓解症状。
148、生活窍门:吃羊肉有助于保持健美体形，羊肉是理想的肉碱来源，这种和氨基酸类似的物质能帮 助细胞“烧”掉人体多余的脂肪。
149、生活窍门:炒青菜脆嫩法:在炒黄瓜、莴笋等青菜时，洗净切好后，撒少许盐拌合，腌渍几分钟 ，控去水分后再炒，能保持脆嫩清鲜。
150、生活窍门:鱼刺卡喉的救治窍门1:吞咽橙皮。鱼刺卡喉时，可剥取橙皮，块窄一点，含着慢慢咽 下，可化解鱼刺。
20种坚决不能混吃的食物 1.猪肉+菱角--------肚子痛 2.牛肉+栗子--------引起呕吐 3.羊肉+西瓜--------伤元气 4.狗肉+绿豆--------会中毒 5.兔肉+芹菜--------脱发 6.鸡肉+芹菜--------伤元气 7.鹅肉+鸡肉--------伤元气 8.甲鱼+苋菜--------会中毒 9.鲤鱼+甘草--------会中毒 10.螃蟹+柿子-------腹泻 11.白酒+柿子-------会胸闷 12.红薯+柿子-------会得结石 13.糖精(片)+鸡蛋---会中毒,重则死亡 14.红糖+皮蛋-------会中毒 15.洋葱+蜂蜜-------伤眼睛 16.豆腐+蜂蜜-------耳聋 17.萝卜+木耳-------得皮炎 18.马铃薯+香蕉-----面部生斑 19.芋头+香蕉-------腹涨 20.花生+黄瓜-------会伤身 注重早餐： 一般建议早餐应该包括一杯热饮、一个乳制品、一个水果和一个谷物食品。营养专家认为一天中 所需能量的20-25%都要依靠早餐来提供。不吃早餐，起床2、3个小时以后会引起低血糖(血液中糖的含量
降低)，导致状态不佳(疲劳、头疼、极度饥饿)。没有胃口或者没有时间通常是忽视早餐的借口……在这
种情况下，为了您的健康，最好晚些时候在办公室强迫自己吃些点心来补充早餐的不足。为此，您可以在
包里装一瓶饮料，一杯酸奶(拿出冰箱以后可保质2小时)或者一个盒装的带有果味的牛奶，一个水果(苹果
、桔子、李子…….)，一些饼干或者一个营养谷物棒。
留出午餐时间： 被工作绊住、没有办法和同事去就餐的时候，你可能会叫一份三明治，面对着一堆资料匆忙的吞 下去。最好让自己得到真正的休息，即使很短(至少20分钟)，也一定要避免在压力之下就餐。出去买一份
午餐，坐在比如公共花园一类的地方：既可以呼吸新鲜空气，又不必吃得匆匆忙忙，而且消化会好。同时
别忘了在你的午餐中加一份酸奶和一个水果。为了避免遇到一周在办公室吃3次三明治的情况，您最好从
家里带午餐以达到饮食平衡的目的：比如自制沙拉，但要是富含蛋白质的食品(火腿、蛋、金枪鱼……)或
者前一天的剩饭(如果有条件加热)，一个乳制品和一个水果。不管怎样，即使你非常非常忙，吃饭的时候
也要注意细嚼慢咽，因为唾液也可以帮助消化。
在食堂做到优化选择： 许多人每天都是在食堂吃午餐。当然，只要你会选择，平衡的饮食还是非常有可能的。头盘要避 免吃热的(馅饼、比萨)和熏肉食品，它们都含有大量的脂肪，却不易被人觉察。最好选择一份生的蔬菜。
主菜可以选择一份鱼或者肉，配一些蔬菜(少许含淀粉的食品和大量绿色蔬菜)。最后来一份乳制甜点(酸
奶，奶油甜点，泡沫蛋白)，一小份果泥或者一份水果沙拉。如果您所在的咖啡馆提供减肥食谱(现在越来
越普遍)，那就好好利用吧！您不太饿？那就来一份火腿，一份生的蔬菜和一块面包，当然别忘了带一份
酸奶(从冰箱拿出来后可保质2小时)和一个水果，可以在下午吃。
经常喝水： 办公室的气温经常偏高，补充水分就显得重要起来。建议每天至少饮用1.5升水。因此，要记得 每天随身携带一瓶水。如果没有冰箱，最好在两天内喝完。可能的话，务必要限制饮用苏打水(糖分过高
，不解渴)和咖啡。要知道咖啡饮用过多会导致注意力下降，压力增加，心跳加快，血压升高，并且由于
其利尿功能，会导致水分流失。
“聪明”的下午茶： 您经常吃零食？不要吃太多哦！与其买一堆甜食，还不如在办公桌的抽屉里储存一些食品(或者 ，在冰箱里存一些乳制品)，饿的时候吃一顿平衡的加餐：饼干、乳制品、谷物营养棒或者一个水果。下
午茶不仅可以充饥，补充能量，且使你再也无需向零食“折腰”！
饮食调理胃肠炎 一、新鲜藕1000×1500克洗净，开水烫后捣碎取汁。用开水冲服，每天2次服完；或用去节鲜藕500克 、生姜50克，洗净剁碎，用消毒纱布绞取汁液，用开水冲服。
二、粳米60克，砂仁细末5克，将粳米加水煮粥，待熟后调入砂仁末，再煮沸1～2个开后即可，早晚 服用。
三、鲜土豆100克，生姜10克，榨汁，加鲜桔子汁30毫升调匀，将杯放热水中烫温，每日服30毫升。 四、玉米芯750克，黄柏6克，干姜6克，共研细末，每日3次，每次3克，温开水送服。 五、绿茶、干姜丝各3克，沸水冲泡，加盖焖30分钟，代茶频饮。 六、白扁豆60克，略炒研粉，藿香叶60克，晒干为末，混合为散。每次10克，每日4～5次，姜汤送下 。
七、车前子30克，纱布包，加水500毫升，煎余300毫升，去渣，加粳米稀饭汤，分2次温服。 不宜空腹吃的水果 西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶 解的块状物。这些硬块可将胃的出口??幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。
柿子：含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸， 容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症
”，中医称为“柿石症”。
香蕉：含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙 的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
桔子：桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜。 山楂：山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。 甘蔗和鲜荔枝：空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性 昏迷” 7月13日 最近爱上逛淘宝很傻吧，呵呵！
以前都一直是在大型的专业网上商城购物（不过几乎全是些什么香水啊化妆品之类的东东啊）
最近因为老妈自己在网上买了几样她觉得很好的东西，所以搞的我也想去一探究竟。结果，偶陷进去了……
哈哈……其实我有想过啊，现在好多人都在淘宝上开小店哦，偶也可以啊，不过就是自己没那么多精力去管什么邮寄啊，进货啊什么的麻烦事。
再了解了解看，买买看，玩出经验再说吧～～此刻，窗外下雨了，又是一个凉爽的夜啊，舒服，相当的舒服…… 7月11日 发片片啦，HOHO……筒子们，我终于有时间可以把自己在丽江的照片跟大家一起分享啦，HOHO……
不过我知道有部分筒子已经提前在QQ上看到部分图片了，不过还请配合一下，
做出一付好激动第一次看到的惊奇样子，多谢多谢，嘿嘿……
好的，不废话了，有请丽江片片闪亮登场！！！
   7月7日 网络啊网络，资料啊资料……1，自然风光游：渔洞河自然风景区
看点：高山奇石，清泉绿水，别有洞天，自成天然，天蓝水绿，恰似人间仙境。
交通：从市区乘坐到荣山镇的交通车到荣山镇，然后乘坐到渔洞河的车全程游览渔洞河自然风景区， 观音洞、通天洞、瀑布等自然景观。地质科普游：依山势建设文化广场，用浮雕、模型、沙盘、壁画、图文等形式，展示朝天独特的地质景观和民俗文化，作为游客总揽全区景观概貌和欣赏民俗文化的休闲场所。
2，森林生态游：采取“前店后园”式来打造森林园区，主要是将中（子）曾（家）公路沿线作为园区接
待点，将农户房后的森林进行规划打造，将游客引向大自然。在充分享受野趣、天然氧吧、林中休闲的基础上，了解曾家动植物知识，开展乡村体育健身活动。依托平溪乡万亩反季节无公害蔬菜产业示范带，打造观光农业园，集中展示蔬菜文化品牌，开展农耕体验、菜园采摘、盆栽蔬菜销购等特色旅游活动。
3，民俗风情游：以川北风情旅游集镇曾家镇为面，以王家杜仲园、飞凤山庄、雨田山庄等10户农家乐为
点，重点围绕麻柳刺绣、李家狮舞、平溪傩戏(含锣鼓)、曾家酸水豆腐等独特的民间文化资源进行打造。在自然田园风光秀美的中子镇尧坪村、平溪乡大竹村、曾家镇太平村，协助支持农户办农家客栈，开农家饭店，吸引城里人到此吃农家饭、住农家屋、品农家情、享农家乐。
4，交通：曾家位于广元东北部，距朝天镇39km，与国道108线和中（子）曾（家）荣（山）公路连接，还有沙曾路，曾家－两河－石羊栈－陕西及曾家－麻柳－洪督关－市中区三条出境通道，交通十分便捷。从广元出发，经荣山、麻柳至曾家镇，距目的地约5公里处，有一溶洞名汉王洞。公元前205年，汉王刘邦为北定三秦，曾途经此洞小憩，故名。从汉王洞北走，有一溪，名吊滩河，顺河而上，形成20余公里长廊，至潭毒关（因关下有近10亩漆黑如墨的潭水得名。此关又是秦末汉初刘邦入蜀的主要关口，也是北宋大将刘子羽大战金兀术的战场）。这就是上接陕西陈仓道，直达关中渭河流域，与繁荣的中原腹地相通，南经利州（广元）、剑州（剑阁）直通成都的先秦白羊栈道。
5，鱼洞河是广元城南的南河（古称汉寿水）的上游主流水道。鱼洞河发源于麻柳乡李家坪（当地称作阎王碥），流经麻柳、鱼河、龙王、营山镇、大石和东坝乡，在广元城南的古桔柏渡汇入嘉陵江，全长五十七点五公里。
鱼洞河在荣山镇以上段山势陡峭，奇峰断岩，水流湍急，风光旖丽。风景最美的是上峡和下峡。上峡山壁绝陡，数十米高的半山壁上溶洞云集，有天星洞、月儿洞、水晶洞、联洞和穿洞等大小洞穴数十个。
站在路上，向高不可攀的绝壁上望去，绝壁上青藤缠绕，洞口白雾缥缈，脚下流水哗哗，白浪击石，卷起堆堆雪花，莫不让人流连忘返。
6，麻柳刺绣
广元县山区妇女多学刺绣，尤以麻柳乡妇女为最，在袜底、鞋垫、围裙、枕套、帐帘、桌布、肩披、腰带等生活用品上，所绣图案，如“鱼猎图”、“老鼠嫁女”、“丹凤朝阳”、“二龙抢宝”、“八仙过海”、“狮子滚绣球”、“凤凰戏牡丹”等尤为精致。1982年经过县文化馆整理，在县城举办“麻柳民间刺绣展览”，接着在绵阳展出。1983 年参加四川省民间美术展览，被四川省电视台拍制为《麻柳风情》电视片播放。
1984年8月在北京中国美术馆展出后，中央新闻电影制片厂又拍摄《麻柳刺绣》专
辑彩色片在国内外发行。有40多件作品被中国民间美术博物馆收藏。 6月28日 曾家山——我省新农村建设中的一颗明珠！^_^，题目起的很大，但其实我只是想说我一会儿要去下乡，目的地就是……曾家山。
还有就是，今晚赶不回来了，准备在那里受冻喂蚊子（要是真的很冷的话，应该没蚊子才对啊！是吧）
我会带相机去，不过不知道有没有“闲人”帮我拍呢？？？岂不是又只有自拍？？？郁闷滴说……
对了，张俊小朋友，生日快乐哦……我有记得滴…… 终于好了吗？？确定？？我亲爱的MSN大哥，不要老是像小姑娘一样生病好不好？？？
害我每次上来想讲述的时候，就无法登录或者是不能发帖，让我错过了好多好多的一时间的报道跟感悟。真是气死我了啊……
这次你确定你好了吗？？？
不会再逗我玩了吧，你不要以为你是马三立老前辈哦～！这样真的不好玩滴…… 明天又要出差到农村！SOS……时间一天一天的过，离我去丽江旅行的时间也是越来越近……
还是好期待哦……（主要是淘姐跟老虎形容的太美了……） 6月5日 好期待哦今晚在四方街休息时，好朋友知道我跟小虾要去丽江度假，于是跟我们说起她们去丽江时的一些经验跟趣闻……
听的我们好期待好激动！！！自己现在也不知道要说些什么了，总之就是，好想好想赶快做完工作去那里好好休息一段时间…… 5月29日 你的Adobe Premiere效果好吗？？？常有朋友来信问我，“为什么我用Adobe Premiere6.0－6.5做VCD生成影片速度很慢”、“为什么做好的视频不清晰”、“为什么有锯齿”等等。据我个人经验，很多情况下是忽视了Premiere的项目设置或者设置不正确而造成的。Premiere没有提供现成的做VCD的项目设置编辑，需要自行定制。
初次使用Premiere5.1，运行后出现New Project Settings(新项目设置)界面，点击最上面的General Settings右边的小三角就会弹出一个下拉菜单，其中包括Genral Setting、Video Settings、Audio Settings、Keyframe and Rendering Options和Capture Settings这5项，点右下角的按钮［Next］和［Prev］也可以循环打开在这5个项目的设置界面。下面针对编辑制作VCD来介绍设置这些参数。
一、General Settings(总体设置)：
1).Editing Mode(编辑模式)：选用默认的Video for Windows，这就是我们常用的编辑AVI文件。如果点右边的小三角弹出下拉菜单，会看到很多选项，包括苹果电脑常用的Quick Time，如果你安装了MPG压缩的插件，可以在这里找到它。
2).Timebase(时基)：改为25。
点一下右边的小三角，将默认的29.97改为25，下面的Time Display(时间显示)也改为25。因为Premiere系统默认的是NTSC制式，我国电视制式为PAL，帧频25。 3).Time Display(时间显示)：改为25
二、Video Settings(视频设置)：
1).Compressor(视频编码器)：可以选Windows自带的Indeo Video 5.10。Windows95可能没有这个编码，那就用Intel Indeo(R) Video R3.2。如果你的电脑安装了视频采集卡则最好用卡自带的硬件视频编码器，如Browdway(百老汇)的Broadway MPEG I-Frame Codec。如果你安装了像PVMJPG这样的软件视频编码器，就选用PICVideo MJPEG Codec。
不同的视频编码器作出的视频品质有差别，很多朋友没有注意这点，生成时Premiere调用的是Cinepak Codec by Radius(只因为它按照字母的顺序排在第一位)，这个视频编码器编码的速度非常慢，图像也不清晰，一般只使用在电脑多媒体交互式演示文件中。很多朋友遇到的“速度慢”、“不清晰”多半是这里设置不合适造成的。
点［Configure］可以对视频编码器进行设置，有些包括品质系数等等。不同的视频编码器有不同的设置界面。
2).Depth(色彩深度)：一般选用Millions(Indeo Video5.10的选项是灰色的，固定不可选)。某些视频编码器可以设置多种色彩深度，如256 colors(256种彩色)、Thousands(千种色彩)、Millions(24bit真彩色)、Millions+(32bit真彩色，可以带有Alpha通道)。
3).Frame Size(帧尺寸)：h(水平)＝352，v(垂直)＝288，同时去掉“4：3 Aspect(图像比例)”前面的“√”。
4).Quality(品质)：调整到100%。Quality的数值越大，品质越好，但是所占磁盘空间也越大。有些视频编码器的Quality需要到它自己的设置界面中改变(点上面的按钮［Configure］即可打开)，如PICVideo MJPEG Codec。
5).Frame Rate(帧率)：国内用PAL制式，所以选25。
6).Data Rate(数据速率) - Limit data rate to(限制速率到)：主要用在网络或CD-ROM对数据传输数率有限制的场合，一般不需要，不打“√”
7).Recompress(重新压缩)：不打“√”。假设已经有Indeo Video 5.10格式的AVI文件，编辑并重新生成新的同样格式的AVI文件。如果打“√”，Premiere会把原来的AVI的每一帧都解码后在重新编码压缩为Indeo Video 5.10格式，并存储为新的AVI；如果不打“√”，Premiere会把原来的AVI的Indeo Video 5.10格式帧直接存储为新的AVI，这样会快很多。当然，对于添加字幕、增加滤净效果或者转场效果的片段，Premiere还是会重新编码压缩的。
三、Audio Settings(声音设置)：
1).Rate(采样速率): 选44 kHz。
采样速率越高，声音的频率响应越宽。做VCD用44.1kHz。 2).Format(格式): 选16 Bit - Stereo。
数值越高，声音越清晰。Stereo(立体声)的效果比Mono(单声道)更好。 3).Type(类型): 选Uncompressed。
类型也有很多选项，有各种声音编码压缩类型。多数采集卡采集的视频AVI的声音部分是Uncompressed(不压缩)的。一些压缩类型还可以通过点右边的［Advanced Settings］进一步设置。 4).Interleave(交叉存储)：选用系统默认的1秒。
大家知道视频处理的信息量很大，播放视频需要较多的CPU和其他系统的运算和处理时间，通常视频的内容是实时载入的，也就是一帧一帧地从硬盘上读取的，而音频则可以采用这样的方法，即每隔一定时间比如是1秒钟读取一次若音频信息存在内存中，这样CPU可以腾出时间集中尽力处理视频，避免频繁交叉调用音频和视频而导致声音的断续的后果。但是高的interleave值需要较多的内存。 5).Enhanced Rate Conversion(增强的速率转换)：一般用默认的“Off”
当在Timeline中播放声音时，为了将Timeline中的片断的采样速率(比如用了22kHz的音频文件)，转换到设置值(即上面的设定的采样速率-Rate：44.1kHz)，而指定一定的品质水平。这个选项同样对增加取样率(upsampling)和降低取样率(down-sampling) 。 Off：重新取样的速度快，但品质稍差；Better：在品质和处理时间之间权衡；Best：用于尽可能地提高品质，但需要较多处理时间。 6).Logarithmic Audio Fades(指数音量衰减)：一般不打“√”。
声音增益的增减控制方式，如果选择打“√”，采用指数方式控制声音的增益，比较符合人耳的生理听觉，声音变化比较自然，但是会增加电脑的处理时间，也许超级发烧友才会体会到。 四、Keyframe and Rendering Options(关键帧和渲染选项)：Rendering Options(渲染生成选项)：
1).Ignore audio filters(忽略音频过滤器)：音频过滤器即滤镜，不打“√”。
Premiere5.1中，可以用Reverb(混响)、Echo(回响)、Equalize(频率均衡器)、Bass & Treble(高低音)等等21种音频过滤器对声音特效处理。如果打“√”，就不对声音进行处理。 2).Ignore video filters(忽略视频过滤器)：不打“√”。
同上，Premiere5.1中有很多对图像进行处理的过滤器，通常称之为滤镜，如Gaussian Blur(高斯模糊)、Color Balance(色彩平衡)等等很多种。 3).Ignore audio rubber bands(忽略音频“橡皮筋”)：不打“√”。
常常需要对音乐的音量进行控制，如图，声音波形中的红色线条(调节起来象橡皮筋)的起伏代表音量大小，如果打“√”，成品的声音就不受“橡皮筋”的控制，也就是没有声音起伏的效果。 4).Optimize stills(优化静止图像)：一般可以打“√”。
如果项目中有连续的静止图像，例如用照片做VCD，用这个选项可以节约生成时间。不过需要注意的是，这样生成的AVI其实是有丢帧的，某些软件处理丢帧的AVI会出问题或者干脆罢工(如Cinema Craft Encoder2.5)。 5).Field settings(场序设置)：做VCD设置为“No Fields”。
如果编辑720x576或者704x576这样的分辨率，如果场序错误，则在电视上看，画面颤动不堪，不流畅。不同的视频采集卡捕获的AVI场序不尽相同，如DC30卡采用Upper Field First，而用1394卡采集的DV则是Lower Field First。而做VCD则一定要用“No Fields”。常常有人说“有锯齿”就是这里设置的问题。有关场序设置容易让人困扰，以后将作专题介绍。 6).Preview to Ram(在内存中生成预览)：这个选项意义不大。可以不打“√”。
如果编辑过程中，临时要看一下某一局部片断的实际效果，一般不生成全部影片，用Preview渲染生成局部的效果，用这个选项将局部片断合成到内存中，内存大的话才有用。否则，是生成临时文件到硬盘中。Keyframe Options(关键帧选项)：这个选项一般不用理会，用默认的即不打“√”就行了。 7).Keyframe Every _ Frames(每若干个帧设置一个关键帧)：不打“√”。
当输出视频文件时，由视频编码器在其视频文件内部设置关键帧。 .Frames Only at Markers(仅是做了记号的帧)：如果选择它时，只播放时间线上做了记号(Marker)的帧。这个选项不对输出影片关键帧起作用。 8).Add Keyframes(增加关键帧)：
选择“At Markers”将把每个做了记号的地方建立关键帧。 选择“At Edits”同样在每个片断(Clip)之间建立关键帧。 五、Capture Settings(视频采集设置)：
这部分的内容取决于你的视频采集卡，如果没有安装，这个界面是空的。 设置好上述内容后，可以将这些参数保存下来供将来使用。点按钮[Save]，出现“Save Project Settings(储存项目设置)”界面。在“Name for these settings(设置的名称)”栏目中，给自定义的设置命名如“VCD动态相册专用设置”，在“Description(描述)”栏目中，可以输入一些文字供选择项目时参考。点[OK]保存刚刚所作的参数设置。 以后每次打开Premiere出现New Project Settings窗口时，就可以在启动界面点[Load]载入自己制作的设置----“VCD动态相册专用设置”了.选择“At Edits”同样在每个片断(Clip)之间建立关键帧。 五、Capture Settings(视频采集设置)：
这部分的内容取决于你的视频采集卡，如果没有安装，这个界面是空的。 设置好上述内容后，可以将这些参数保存下来供将来使用。点按钮[Save]，出现“Save Project Settings(储存项目设置)”界面。在“Name for these settings(设置的名称)”栏目中，给自定义的设置命名如“VCD动态相册专用设置”，在“Description(描述)”栏目中，可以输入一些文字供选择项目时参考。点[OK]保存刚刚所作的参数设置。 以后每次打开Premiere出现New Project Settings窗口时，就可以在启动界面点[Load]载入自己制作的设置----“VCD动态相册专用设置”了. 郁闷的家伙还是不能上传照片，在网上搜了好久，也有人跟我一样，用同样的方法来解决，也是命运各不同，我估计还是自己电脑IE的问题吧 天哪！想尽了一切办法…许飞？好运…用尽了一切的办法让自己终于登录上MSN空间，那叫一个累啊……
说真的，恨死MSN了，微软也不知道是咋的了，最近是频频出问题，看吧，搞得又没有兴趣聊了。
对了，我最近还是有看看06年超女的，说实话，我觉得自己也怪，每次觉得不错的人好像短信票数都是在第二位的样子，长沙赛区的厉娜现在是人气王，我觉得她长的挺漂亮的，不过唱工就差了点。所以我这次稍微看重的还是许飞，目前来看，票数又是曲居厉娜之下，排名第二……唉，不知道是我的悲哀还是许飞的悲哀啊……
不过，许我飞参赛的歌曲我还蛮欣赏的，比如说海选时的“爱的箴言”，“小镇姑娘”，“亲密爱人”，“再见我的爱人”……不过就好像靓颖的英文歌一样，对于中国的娱乐大众来说，能够引起她们共鸣的并不是这些歌曲。可以说，她要坚持自己的音乐风格，就意味着不能得到最多的短信票数，在根本上，超女是背离了音乐品质本身的……我认为……
我知道，你想说：我叛变了，喜欢上许飞，而不HC笔笔了！答案是NO，我爱笔笔一如往昔……毕竟许飞纵向的跟笔笔相比，她的唱工确实又要弱一个水平了……
说说厉娜吧，其实我蛮HC她的外形的，见过她长发的样子，根本就是个美人胚子，可是超女却把她变成了一个中性女生，不过还好，她也因此拥有了超高的人气，在天娱的有意炒作下，她不费吹灰之力的成为了2006年长沙赛区超女的人气王……仿佛去年的李宇春……也是一种悲哀吧……
笔笔的EP马上就要发行了，笔笔终究还是我唯一的选择……加油，笔笔…… 5月22日 不知算不算惊喜呢很久都没有来更新了……
因为前段时间每天都来，可是MSN每天都不给面子的说，所以干脆一狠心就老久老久没理它～～
今天没事过来碰运气时，居然，嘿嘿，是不是专门喜欢装怪逗我玩啊？？？
这样可不好哦……
其实前几天都有好多好多话想要说哦，看吧，都是msn不争气，害我又少写了好多心里最真实的东西……
郁闷的说……
很晚了，我要去休息了，最近减肥减的好辛苦，饿的有点过头了哦……不过，还好，自己知道分寸滴……明天再来细说偶的减肥经历吧！！！
晚安，拜拜～～ 5月3日 周笔畅同学，我真的想你了4月29号的晚上，闹完朋友的洞房，回到宾馆收拾好之后顺手打开
电视，湖南台刚好在重播06年超女长沙唱区的海选。
海选终究是海选，总是会给你带来类似于“红衣教主”的惊叹！
一段娱乐大众的调剂之后，有个穿着黄色运动外套，松垮牛仔裤，
抱着木吉他的女孩出现在屏幕上，后来知道她叫许飞。
第一眼感觉：这女孩看着挺干净……
第二眼感觉：气质很像偶家的笔笔……
第三眼感觉：这女孩跟偶家笔笔一样低调……
她坐在地上静静的唱了一首《爱的箴言》
让我立刻想起了笔笔在比赛时唱的一首首旋律，melody，解脱，爱
我还是他，普通朋友，爱很简单，forever love，黑色幽默……
那些曾经让我们感动的每一首歌……
一直以来，除了对笔笔唱工的折服之外，最爱的就是笔笔唱歌时超
出常人的“打”人，我总是会被她感动……
这就是我喜欢的周笔畅，用真诚跟情感去歌唱的周笔畅……
而现在，我们并没有太多的机会去聆听笔笔为我们送上一首首曾经
感动过我们歌了。
因为畅儿要起飞，畅儿得去尝试各种各样的风格…我们应该理解！
只是，当我看到有笔亲跑去许飞的帖吧留言时，
我有点失落，有点担心。
字里行间，亲们仿佛将许飞幻化作了周笔笔同学。虽然不可否认的
她的某些气质连我也觉得跟笔笔如出一辙。
可，可是，笔笔不是应该只有一个吗？我提醒着自己……
冷静想想，至少从海选的表现看来，许飞很多地方是不及笔笔的，
比如说：唱工上，她的某些音准有点问题，气息不是很稳等等……
当然，上述问题只是指现在看来。
其实我看好她，就好像去年看好笔笔一样。
但是笔亲的心里应该只有一个周笔畅才对！
或者说，我们有权利去欣赏支持新的超女，但是请不要因为她们的
某些相似，而让许飞代替了笔笔的位置。就好像结识朋友一样，
我们总会遇到一些新的朋友，可不代表我们将忘记那些曾经跟我们
共同走过的老友……
如果说，以前的我是个HC的笔亲。
现在，在我心中，我更愿意做跟笔笔一起走过风雨的老朋友……
也没什么改变，只是少了点HC，多了点自我而已；
但在心里一直对笔笔有种故人般的牵挂,虽不曾天天见面，
却会在某个日子里特别的想念，昨夜，我狂想她……
在笔吧逛了好大一圈，发现以前那些很熟悉的ID亲们仿佛
都跟我一样，但愿她们也是在静静的支持着笔笔。
就好像有句话：
真正的朋友，不是锦上添花，而是雪中送炭。
在笔笔最需要支持的时候，我跟亲们在一起～～
现在，笔笔一切都上轨道了，所以我们选择静静的站在某个地方，
思念……思念笔畅…… 4月28日 有点感触的说……刚才去看了jenny的日志，之后又看了sisi的日志，才发现原来
我对偶的老妹关心的实在太少……
“有点shy”，此话也是引用jenny的，这句话用在我跟jenny讲
也是灰常相当的合适。
放心啦，傻MM，等老姐今后安定了，一定好好补偿这些年欠
你的情啊……（说着说着，脸红了，算了，我还是华丽的飘走
吧～～～～～） 又要离开一小会儿啦……29号，偶要去参加朋友的婚礼，不在本地，所以明天就要出发啦……
心里有点兴奋的感觉，奇怪，又不是我自己结婚～～呵呵～～
其实是因为第一次参加我身边朋友的婚礼（人家还是小孩子嘛）
所以周遭朋友的婚礼，还是第一次参加哦……
今天跟几个老友讨论了一下我们今后的婚礼设想，当一切都讨论
的相当完美时，突然大家因为一个问题犯傻了：我们跟谁接呢？？
^_^||| 呃，真的很傻……
今年身边有几个朋友都将走进婚姻的礼堂，其中包括我初中时最好
的朋友岚岚，还有我现在的死党小栗子，她们都已经成为了拥有“红
色本本”的少妇。嘿嘿，都是些不响应政府号召晚婚晚育的小青年！
至少现在在我看来，她们还暂时没有因为走入围城而烦恼或后悔，
也从心底希望她们永远都不会后悔……你们要幸福哈……
好了，不废话啦……晚安，各位！！！yoyo很快就回来咯～～～
（P.S
对了，今天跟蒿婷两个逛街时看到一对耳环好可爱，是条小鱼的造型
非常的精致，两个死女人走出店子时，很“风骚”的把头发一捋，看看
对方耳朵上的“小鱼儿”，满足的走了……）
4月27日 4.26日－－jenny生日快乐！！！非常的抱歉，赶着回来，还是没来得及在26号的当天
发表这篇日志。希望jenny小朋友不要生气哦……
又长大了一岁啦，烦恼也会比昨天更多一点
不过但愿你可以享受这个成长的过程啊！！！
小姑娘始终是要长大滴，对吧？
想到再过不了多久，就要23岁了，天哪，怎么那么老了？
朋友告诉我说，也是时候为自己的幸福考虑一下了……
可是，可是我找谁呢？？？如果有的话，当然OK！
偏偏……身边就没有可以考虑的，我怎么办呢？？？
老妈很迷信，说算命的说让我找属兔，羊或者是属狗的
相配，我^_^|||
看来今后逮人就问属相才可以咯……
言归正传，jenny，再次很认真的说一句：生日快乐！！！
一定要开心，可以不成绩显赫，但是一定要幸福……我希望
你快乐哦……
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